想運動不需再擔心時間不夠用，使用PP健走杖，加倍運動效果

近年來，「北歐式健走」這項運動逐漸受到全球矚目。這是一項全面性的有氧運動，能夠提升心肺功能，有助於消耗熱量，能身體更加均衡發展。另外因其上手容易，只需要準備合適的運動服、鞋子和健走杖，就可以立刻開始運動，無需額外學習複雜的技巧，因此也快速成為大家喜愛的鍛鍊夥伴。

比跑步更安全且全面的有氧運動

方啟榮醫師在健康醫療網的文章指出，人類在慢跑時膝蓋會承受9倍的體重重量、跑步更高達14倍，而快走則降為3倍，對腿部肌力的要求低、膝蓋負擔也較小。有別於傳統的快走，北歐式健走將運動升級到全身性的鍛鍊，透過雙手握持健走杖，透過杖體接觸地面的方式往前行走，在操作健走杖的過程中，上半身與手臂施以推跟拉的力道，使上半身肌肉也能參與運動，同時鍛煉到全身各個部位的肌肉，增強心臟和肺部的耐力，康健雜誌更表示，北歐式健走比一般步行多消耗18-67%的卡路里。

而有別於其他健走杖，PP健走杖的壓力定向系統適用於更多地形，健走過程中可能遇到的拋光磁磚、柏油路面、紅磚到草地、土地等，都能發揮其支撐效用，安心更加倍。

比每天貼牆站立更能改善體態

國家高考物理治療師楊子欣表示，健走運動是以雙手各拿取一支健走杖，讓手可以輔助出力，使身體兩側維持平衡，也可以改善身體姿勢。

實際使用PP健走杖時更能明顯感受到，因壓力定向輪跟地面接觸時所產生的推進力，能自然地帶動上半身伸展，挺直背部，也增加全身肌群力量、心肺耐力，相較於一般的健走，強度更高，訓練效率也會更好。透過使用PP健走杖，也會逐漸增加掌控性和信心，讓每一次的運動都充滿自信與滿足感。

買PP健走杖，一杖抵多杖

市面上的手杖、登山杖跟健走杖等，依其功能不同會有不同的設計角度，例如腕帶的設計、接觸地面的腳墊材質等，例如應用於平坦路面，專用的健走杖比金屬尖頭的登山杖更能止滑及減少震動，但若要全部都擁有的話，不只外出時攜帶不便，連收納也很佔空間。PP健走杖為解決這個痛點，設計了可拆式腕帶及快拆快裝的壓力定向系統，提供多杖整合的輔助裝備，成為大家健走或戶外運動過程中最可靠的夥伴。

健走杖

上圖來源：Adobe Stock